Aufbaukurs Klettertechnik

Aufbaukurs-Klettertechnik

Eine gute Klettertechnik hilft Dir, eine Kletterstelle möglichst zweckmäßig und kraftsparend zu bewältigen. In 2x2 Stunden spezielle Klettertechniken im Boulderraum mit Umsetzung an der Kletterwand erarbeiten! Nach Absprache auch für ambitionierte Topropekletterer möglich, um kaftsparendes Klettern zu erlernen.

Kursziel: Verbesserung Deiner persönlichen Kletterleistung, Ausbessern von Schwachstellen beim Klettern, taktische Umsetzung
Kursdauer: 2 x 2 Stunden
Mindestteilnehmer: 4 Personen
Kursinhalte:
  • sinnvolles Aufwärmen
  • Erarbeiten von speziellen Klettertechniken (Standardbewegungen, Treten und Steigen,verschiedene Greifarten, Körperposition)
  • verschiedene Trainingsmöglichkeiten zur Vertiefung der erlernten Techniken
Voraussetzungen:
  • Mindestalter 14 Jahre
  • Vorstiegserfahrung im Schwierigkeitsgrad 5 UIAA
  • Beherrschen der Sicherungstechniken im Vor- und Nachstieg
  • Idealerweise hast Du an einem Grundkurs Sportklettern „Toprope“  Indoor und an einem Aufbaukurs Sportklettern „Vorstieg“ Indoor teilgenommen, oder verfügst über entsprechende, selbst erworbene Kenntnisse
Ausrüstung:
  • Klettergurt
  • 1 HMS
  • 1 Sicherungsgerät (z.B. HMS, Tube, Smart) falls vorhanden
  • 1 Paar Kletterschuhe
  • 8 Expressen
  • 1 Seil (mind. 30 m)
  •  bequeme Sportkleidung

Bei Buchung von Kursen ist die Nutzung von Leihausrüstung kostenlos!

Kursgebühr: DAV/Naturfreunde Mitglieder 49,00€
Nichtmitglieder 65,00€

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Kurs-Termine – Derzeit stehen keine Termine an!
Kurs-Nr. Termine Uhr-Zeit
Kursleiter Teilnehmer
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  • Sommeröffnungszeiten

    von 01. April 2019 bis 31. Oktober 2019

    Montag: Ruhetag
    Dienstag bis Freitag :18.00 - 21. 30 Uhr
    Samstag: Ruhetag
    Sonntag: 15.00 - 21. 30 Uhr