Aufbaukurs Klettertechnik

Eine gute Klettertechnik hilft Dir, eine Kletterstelle möglichst zweckmäßig und kraftsparend zu bewältigen. In 2×2 Stunden spezielle Klettertechniken im Boulderraum mit Umsetzung an der Kletterwand erarbeiten! Nach Absprache auch für ambitionierte Topropekletterer möglich, um kaftsparendes Klettern zu erlernen.

Kursdauer 2 x 2 Stunden
Kursinhalte
  • sinnvolles Aufwärmen
  • Erarbeiten von speziellen Klettertechniken (Standardbewegungen, Treten und Steigen,verschiedene Greifarten, Körperposition)
  • verschiedene Trainingsmöglichkeiten zur Vertiefung der erlernten Techniken
Voraussetzungen
  • Mindestalter 14 Jahre
  • Vorstiegserfahrung im Schwierigkeitsgrad 5 UIAA
  • Beherrschen der Sicherungstechniken im Vor- und Nachstieg
  • Idealerweise hast Du an einem Grundkurs Sportklettern „Toprope“  Indoor und an einem Aufbaukurs Sportklettern „Vorstieg“ Indoor teilgenommen, oder verfügst über entsprechende, selbst erworbene Kenntnisse
Ausrüstung
  • Klettergurt
  • 1 HMS
  • 1 Sicherungsgerät (z.B. HMS, Tube, Smart) falls vorhanden
  • 1 Paar Kletterschuhe
  • 8 Expressen
  • 1 Seil (mind. 30 m)
  •  bequeme Sportkleidung

Bei Buchung von Kursen ist die Nutzung von Leihausrüstung kostenlos!
Kursgebühr

DAV/Naturfreunde Mitglieder 69,00€
Nichtmitglieder 89,00€

Kurs-Termine

Kurs-Nr Termin Kursleiter Freie Plätze
Derzeit stehen keine Termine an!